Aç kalınca metabolizma yavaşlar mı? Uzun süreli açlık metabolizmayı yavaşlatır! “Aksine, yeterli karbonhidrat, protein ve yağ içeren bir diyet metabolizmanın düzgün çalışması için etkilidir” dedi. Uzun süre aç kalmak zayıflatır mı? Etkili ve güvenli kilo kaybı için aç kalmak kesinlikle önerilmez. Bunun nedeni, bu şekilde kaybedilen vücut ağırlığının çoğunlukla yağsız vücut ağırlığından, yani kas dokusundan oluşmasıdır. Oruçla kaybedilen ağırlığın yalnızca üçte biri yağ dokusundan gelir ve ağırlığın üçte ikisi yağsız dokudan kaybedilir. Metabolizmayı ne yavaslatır? Metabolizma hızı; Kişiden kişiye değişen bir kavramdır. Bu durumda metabolizma; genellikle obezite, kötü beslenme, egzersiz eksikliği ve bunların neden olduğu çeşitli hastalıklar gibi durumlar nedeniyle…
Yorum Bırak