Kaç kulaçta bir nefes vardır? Serbest yüzmede kullanılan en yaygın nefes alma tekniği her üç kulaçta bir nefes almaktır, ancak her iki kulaçta bir nefes alan yüzücülerle karşılaşabilirsiniz. Başınızı öne doğru çevirerek değil, suya çektiğiniz kolun yönüne doğru çevirerek nefes almalısınız. Serbest stil yüzmenin temel özellikleri nelerdir? Serbest stil yüzme, yüzücünün vuruşlar ve ayak hareketleri kullanarak yüzdüğü bir stildir. Ayakla yapılan vuruşlar yüzücüye sadece yaklaşık %10 hız kazandırırken, vuruşlar en fazla hızı sağlar. Yüzmede blok kol ne demek? Blok kol tekniği (düz kol tekniği), su altında basınç fazı tamamlandıktan sonra kolun yakalama fazına ulaşana kadar dirseğin hiçbir şekilde bükülmediği serbest…
Yorum Bırak