Etiket: İnsülin direnci olan kişiler ne yememeli

İnsülin direnci düştüğü nasıl anlaşılır? Yemekten sonra ağırlık, yorgunluk ve uyuşukluk hissi. Yemekten sonra kan şekeri kontrolsüz bir şekilde düşmeye başlar, el titremesi, terleme, mide rahatsızlığı ve kontrol edilemeyen kilo alımına neden olur. Vücutta insülin düşerse ne olur? Baş ağrısı ve karın ağrısı, solukluk, bulanık görme, konuşma zorluğu, uyuşukluk, terleme ve taşikardi (kalp atış hızının artması) orta düzeyde hipoglisemiye işaret ederken, şiddetli hipoglisemide şeker seviyesi 50 mg/dl’nin çok altına düşer ve beyin hasarına yol açar. Şeker eksikliği bilinç kaybına yol açabilir. Aç kalarak insülin direnci düşer mi? Oruç tutmak vücudun glikoz ve insülin seviyelerini düşürür ve vücut hücrelerinin insülin duyarlılığını…